Причины постоянного скопления слизи в горле и способы лечения

Слишком много слизи в горле может быть крайне неприятным.

Скапливающаяся мокрота вызывает дискомфорт и ощущение, будто что-то застряло, а также постоянное желание прочистить горло.

Во многих случаях причиной становится инфекция верхних дыхательных путей, однако часто виновниками также являются аллергии, астма, изжога и другие факторы.

Кашель не всегда помогает избавиться от слизи, поэтому важно понять причину появления избыточной мокроты.

Как избавиться от мокроты и слизи в горле, причины и лечение

Мокрота – это секрет, который производится в бронхах, пройдя через дыхательные пути, к нему добавляется носовая слизь. Обычно такие выделения прозрачные, но если человек курит или работает в запыленных условиях, то жидкость может иметь серый оттенок. Нередко происходит, что слизь в горле вовсе не отхаркивается.

Вязкая мокрота в горле не отходит – как избавиться от слизи

Дискомфорт в горле – частая причина обращения к врачам. Из-за скопления вязкой мокроты в горле человеку тяжело проглатывать слюну и пищу. Чтобы удалить слизь из дыхательных путей, можно откашливаться и отхаркиваться, но это помогает не всегда.

Плотная и тягучая мокрота прилипает к стенкам глотки, из-за чего возникают позывы к рвоте. Чтобы успешно бороться со слизью в горле, необходимо проконсультироваться с медицинским специалистом. Врач выяснит причину патологического явления, назначит оптимальную терапию.

Профилактика образования слизи в горле

Профилактика любых заболеваний всегда начинается с повышения иммунитета и улучшения состояния организма в целом. Можно привести несколько правил, которых стоит придерживаться, чтобы свести к минимуму риск появления мокроты:

  • правильное питание, без него не обходится ни один совет о здоровье, стоит отказаться от фаст-фудов, мучного, частого употребления сладостей и ограничить в рационе жирную, жареную и копченую пищу;
  • в день пить не менее 2 литров чистой воды;
  • если имеется аллергия, следует держаться подальше от провоцирующих факторов;
  • отказаться от сигарет и алкоголя;
  • при начальных стадиях появления мокроты можно сразу начать полоскать горло. Если в течение 2-3 дней ситуация не улучшается, тогда самое время обратиться к врачу.

И важно помнить, что игнорирование заболевания ни к чему хорошему не приводит, медицина давно шагнула вперед и нашла варианты быстрого выздоровления. Чем раньше начнется лечение, тем больших проблем можно избежать.

Что такое мокрота

© Hank Grebe/Getty Images

Наше тело вырабатывает слизь, которая покрывает определенные протоки, например, дыхательные и пищеварительные пути, защищая и поддерживая определенные функции.

Эта слизь мешает бактериям и вирусам вызывать инфекцию.

Более того, в нашем организме производится около литра мокроты ежедневно.

Чаще всего мы этого не замечаем, но, когда слизь становится густой, приобретает необычный цвет, например, желтый, зеленый или коричневый, то она уже может представлять проблему.

Причин чрезмерного выделения слизи может быть несколько:

Изжога или кислотная отрыжка

© Thunderstock/Getty Images Pro

Многие люди, которые жалуются на слизь в горле, не подозревают, что у них, на самом деле, изжога или кислотный рефлюкс.

Он возникает, когда содержимое желудка попадает в горло, вызывая неприятные ощущения, из-за которых вам хочется прочистить горло. При этом вы можете ощущать жжение либо не чувствовать этого.

По мере того, как раздражается горло и гортань, накапливается слизь, и вы можете испытывать симптомы, похожие на признаки простуды, например, кашель, дискомфорт в горле и проблемы с носовыми пазухами.

Аллергия

Количество мокроты также повышается при воздействии аллергенов. Если у вас есть аллергия на пыльцу, пыль, перхоть животных и плесень, то эти аллергены могут раздражать заднюю часть горла, из-за чего вырабатывается больше слизи.

Бронхиальная астма

Хотя астма часто сопровождается дыханием с присвистом и частым кашлем, астматики часто сталкиваются с такими симптомами, как избыточное выделение мокроты, которое сопровождается симптомами, похожими на аллергию.

Инфекции

Различные инфекции верхних дыхательных путей и горла могут приводить к избытку слизи.

Когда бактерии или вирусы вызывают инфекцию, организм начинает производить больше слизи, чтобы задержать и уничтожить микроорганизмы. Например, при синусите воспаляются слизистые оболочки носовых пазух, они могут опухать и наполнятся слизью. При этом с носоглотки может стекать густая и более темная мокрота.

Ангина, вызванная бактериальной инфекцией, также может привести к большому количеству слизи в горле, стекающей с горла.

Ларингит — инфекция гортани, которая сопровождается воспалением, раздражением и отеком, может стать причиной появления слизи и постоянного желания прочистить горло.

Сухость

© Tharakorn/Getty Images Pro

Густая слизь также может быть признаком того, что ваши слизистые оболочки слишком сухие.Причиной могут быть:

  • Сухая среда в помещении из-за использования нагревателей или кондиционеров
  • Недостаточное потребление воды и других жидкостей

Увлечение такими напитками, как кофе, чай и алкоголь, из-за которых вы можете терять жидкость

Прием некоторых лекарств (например, препараты от гипертонии)

Курение

Курение раздражает легкие и приводит к появлению мокроты темного цвета как в дыхательных путях, так и в горле.

Кроме излишков слизи, курение приводит к тому, что сама слизь становится гуще. Так как курение повреждает систему очищения легких, вам сложнее избавляться от густой слизи.

Из-за этого курильщики часто кашляют, а также сталкиваются с другими проблемами со здоровьем, такими как частые инфекции, пневмония, рак и эмфизема.

Определенные продукты

Некоторые продукты способствуют сгущению слизи, и вызывают желание чаще прочищать горло. Вопреки распространенному мнению молочные продукты не приводят к формированию избытка слизи, хотя и могут делать ее гуще.

Если же у вас есть непереносимость лактозы, то потребление молочных продуктов может вызывать избыток слизи в горле.

Беременность

Из-за гормональных изменений во время беременности может увеличиваться выработка слизи, которая стекает по задней стенке горла.

Вдыхание токсинов

Некоторые химические вещества, включая пары краски и бытовые чистящие средства, раздражают носовые проходы и увеличивают скапливание слизи в горле.

Они также могут приводить к другим проблемам с дыханием, например, жжению во рту, кашлю, головным болям, появлению желтой или зеленой слизи. В случае контакта с токсичными веществами, нужно всегда надевать маску и постараться как можно скорее удалиться в вентилируемую область.

Диагностика

Если мокрота в горле долго не проходит, то следует внимательно рассмотреть ее цвет и структуру. Плотная темная слизь предупреждает о развитии серьезной патологии. Но точный диагноз может поставить только медицинский специалист. Обычно диагностикой занимается отоларинголог, но иногда требуется помощь невролога, эндокринолога или гастроэнтеролога. Для постановки диагноза врач осуществляет нижеперечисленные процедуры.

  1. Собирает анамнез. Осматривает шею и живот пациента, ощупывает щитовидную железу и лимфатические узлы.
  2. Проводит фарингоскопию. Обследует слизистые покровы горла.
  3. Делает ларингоскопию.
  4. Отправляет пациента сдавать кровь на клинический и биохимический анализ.
  5. Делает рентгенографию для проверки состояния пазух носа.
  6. Берет мокроту на бактериологический анализ.

Мокрота без кашля

Иногда скопление мокроты не сопровождается кашлем. Способ лечения будет зависеть от причины, вызвавшей данный симптом.

Причинами скопления мокроты в горле без кашля могут быть как физиологические процессы, так и заболевания. При этом пациенты жалуются на ощущение комка в горле, который хочется откашлять, но кашля при этом нет. Скопившаяся слизь трудно выделяется, человека мучает першение, зуд в горле.

К дополнительным симптомам, сопутствующим этому состоянию могут относится повышение температуры, сильный насморк и др. Мокрота в горле без кашля может быть проявлением различных заболеваний, поэтому на основе только этого симптома невозможно поставить диагноз. Требуется дополнительная диагностика.

К заболеваниям, которые могут сопровождаться мокротой в горле относятся:

    Риносинуситы различной этиологии (аллергические, вирусные, бактериальные, грибковые);

Скрытые формы туберкулеза;

К причинам образования мокроты, которую трудно откашлять, также относится табакокурение. Частички табачного дыма оседают на слизистой оболочке носа, горла, носоглотки и образуют густую трудноотделяемую слизь.

Почему скапливается мокрота

Скопление мокроты редко бывает единственным проявлением заболевания. Обычно ему сопутствуют и другие признаки, такие как повышение температуры, кашель, насморк и тд.

К основным причинам, при которых скапливается мокрота относятся:

    Насморк или риносусит любого происхождения (вирусного, бактериального, грибкового) могут спровоцировать появление мокроты. Слизь и гной, образующиеся в результате воспалительного процесса в носовой полости и глотке не выходят через нос в следствие отека и стекают по задней стенке гортани;

Острые вирусные заболевания – являются основной причиной образования мокроты. Обычно в начале у пациента повышается температура, начинает болеть горло, когда воспалительный процесс распространяется ниже на трахею и бронхи появляется кашель с густой мокротой;

Гастро-эзофагальный рефлюкс, гастриты и эзофагиты. При этих заболеваниях содержимое желудка и пищевода выбрасывается обратно в горло, раздражая слизистую, что вызывает хроническое воспаление гортани и горла с отделением слизи.

Бронхиальная астма характеризуется реакцией бронхов на различные аллергены. Кроме образования мокроты к симптомам этого заболевания также относятся удушье, хрипы в грудной клетке, кашель с трудноотделяемой мокротой.

Воспаление легких и плеврит. Воспаление легочной ткани и плевриты всегда сопровождается образованием густой пенистой мокротой, высокой температурой, болями в груди.

  • Доброкачественные и злокачественные новообразования. Такие онкологические заболевания как рак легких, трахеи, бронхов гортани всегда сопровождаются образованием густой мокроты со зловонным запахом.
  • Методы избавления от вязкой мокроты

    После постановки диагноза врач назначает оптимальное лечение. Обычно, если мокрота долго не отходит, сопровождается болью в горле или груди, повышением температуры, назначается комплексная терапия. Лечение осуществляется антибиотическими, антимикотическими, противовоспалительными, антисептическими, обезболивающими медикаментами.

    Чаще всего врачи рекомендуют пациентам спреи для горла:

    Данные лекарственные препараты предназначаются для лечения фарингита, ларингита, тонзиллита, инфекционного ринита. Пользоваться ими легко: нужно задержать дыхание и распылить лекарство в полости рта.

    При ринофарингите мокрота скапливается в горле и глубоких отделах носовой полости. Из носа слизистые сгустки часто проникают в горло, провоцируя раздражение стенок и интенсивный кашель. Как избавиться от вязкой слизи и ослабить кашель? Первый метод – регулярное отхаркивание. Также заболевшему человеку рекомендуется:

    • полоскать горло;
    • делать ингаляции;
    • промывать нос;
    • употреблять достаточное количество воды;
    • поддерживать оптимальную температуру и влажность воздуха в жилище.

    Как избавиться от слизи в горле – 10 самых эффективных способов

    Скопление в горле слизи вызывает крайне неприятные ощущения. В большинстве случаев причиной этому служит инфекция верхних дыхательных путей. Но также образованию слизи способствует изжога, астма, аллергическая реакция и прочие факторы. Чтобы избавиться от мокроты, необходимо понять точную причину ее появления.

    Человеческое тело самостоятельно вырабатывает слизь, покрывающую различные протоки, к примеру, пищеварительные и дыхательные пути. Такая слизь выполняет поддерживающую и защитную функцию, препятствуя вирусам и бактериям развивать инфекцию. Каждый день в организме человека производится около 1 л слизи, но замечаем мы ее тогда, когда она становится слишком густой либо меняет цвет.

    Причины постоянного скопления слизи в горле и способы лечения

    Скопление слизистого секрета внутри горла – неприятное явление: человек страдает от неприятного запаха из полости рта, испытывает трудности во время глотания, отмечает постоянный, изнурительный кашель. Эти обстоятельства доставляют значительный дискомфорт для человека, влияют на его самоощущение и качество жизни. Поэтому важно разобраться, что вызывает скопление слизи, в какой из систем организма происходит нарушение. Разобраться в проблеме без участия квалифицированного специалиста – невозможно: пациент должен записаться на прием к терапевту, пройти обследование.

    Причины неприятного запаха

    Причиной неприятного запаха являются бактерии, присутствующие в слюне и назальной слизи больного человека. Появление неприятно пахнущей мокроты отмечается при следующих болезнях:

    • простуде;
    • ангине;
    • хроническом рините;
    • кариесе;
    • нарушениях работы пищеварительного тракта;
    • хроническом тонзиллите;
    • патологических изменениях в носоглотке;
    • сфеноидите.

    Возможные заболевания

    Если мокрота в горле присутствует постоянно, но выраженного кашля нет, это указывает на следующее:

    • бронхит – из-за воспаления бронхи начинают усиленную выработку слизи, которая носит периодический характер;
    • аллергия – аллергики не понаслышке знают, что такое мокрота. Она появляется практически с каждым цветением или из-за других провоцирующих факторов, плюс ко всему при этом начинает закладывать нос;
    • гормональный сбой или проблемы с обменом веществ – эти пункты нередко сопровождаются повышенной потливостью и сильной работой бронхов, во время чего они выделяют слизь. Также периодически замечается появление кашля;
    • воспалительные процессы горла – в такой ситуации появление мокроты лишь усиливает болезненные ощущения и усугубляет воспаление;
    • ринит – данное заболевание всегда сопровождается большим дискомфортом, появлением густой мокроты. Обычно ее сложно отхаркнуть, из-за чего она оседает на стенках глотки и продолжает стоять комом.

    Помимо перечисленных пунктов, причиной может стать заражение человека инфекционным заболеванием, также нередко это может быть последствием бронхиальной астмы.

    Возможные осложнения

    Если игнорировать появление мокроты, надеясь, что все самостоятельно пройдет, начнут образовываться осложнения. В первую очередь уже имеющееся заболевание может стать хроническим, и потом будет мучить на протяжении всей жизни.

    Мокрота – это благоприятная среда для бактерий, если ее не отхаркивать или даже сглатывать, вредная слизь попадает в желудок, после чего могут развиться воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте.

    Любое заболевание требует незамедлительного лечения, даже если оно кажется незначительным, на самом деле проблема может таиться глубже и быть опаснее.

    Причины слизи в горле

    Существует несколько основных причин, воздействие которых провоцирует повышенную выработку слизи в организме: резервуаром для нее выступает горло. Из физиологических факторов следует отметить наличие бронхиальной астмы. Люди, страдающие этим, практически всегда врожденным, заболеванием имеют стабилизацию состояния за счет вывода слизью аллергенов из организма. Данное явление обеспечивает отсутствие у них приступов.

    Другие причины развития данного состояния сводятся к следующим явлениям:

    Врожденная патология анатомии носовой перегородки также способствует скоплению слизистых выделений внутри горла. Раннее выявление предрасполагающей причины позволит получить лечение в ближайшее время. Изначально нужно обратиться к терапевту. Если понадобиться консультация ЛОР-врача, гастроэнтеролога или пульмонолога – данный специалист направляет пациента на осмотр к коллегам узкого профиля. В определенных случаях, когда необходимо участие аллерголога, посещают и этого врача.

    Мокрота с кашлем

    Кашель с мокротой или влажный, продуктивный кашель может свидетельствовать о различных заболеваниях дыхательной системы от ОРВИ до аллергии. Можно выделить ряд заболеваний и состояний, для которых характерен кашель с мокротой:

      Курение. В легких курящего человека образуется большее количество слизи, от которой организм пытается избавиться, провоцируя кашель;

    Инфекции верхних и нижних дыхательных путей. Вирусные, грибковые или бактериальные инфекции также вызывают кашель. Довольно часто банальная простуда может, вызвать осложнения в виде трахеита, бронхита и других более тяжелых заболеваний, сопровождающихся влажным кашлем;

    Бронхиальная астма. При этом заболевании инфекционно-аллергической природы также повышается секреторная функция слизистой легких, вследствие чего выделяется мокрота;

    Абсцесс (гнойный очаг) легкого или бронхоэктатическая болезнь. При наличии абсцесса в легком возможно отделение его гнойного содержимого, требующего отделения с помощью кашля;

    Туберкулез. Для данного заболевания характерно присутствие крови в мокроте;

  • Попадание инородного тела в дыхательные пути. Посторонние частицы в дыхательные пути вызывают раздражение и, как следствие, кашель.
  • Мокрота в горле

    Мокрота представляет собой секрет в виде слизи, образующейся в клетках эпителия (слизистой оболочки) бронхов. К этой слизи могут при примешиваются фрагменты бактерий, слущенные клетки эпителия и другие компоненты. Слизь продвигается по бронхам, смешивается со слюной и отделяемым из носа. В норме мокрота должна быть прозрачной и выделяться в небольших количествах, не доставляя какого-либо дискомфорта. У курильщиков и работающих повышенной запыленности мокрота может выделяться в больших количествах. Мокрота как правило образуется в нижних отделах дыхательного тракта (трахее, бронхах, бронхиолах) и, накапливаясь, раздражает рецепторы вызывает кашлевой рефлекс и выходит наружу через рот.

    Некоторые пациенты называют мокротой выделения из носа, которые стекают по задней стенке носоглотки, а также отделяемое при хронических патологиях ротоглотки и гортани.

    Именно поэтому отделение мокроты может быть связано с различными патологическими процессами. При подобных жалобах необходимо произвести полный осмотр больного, узнать детали анамнеза и провести ряд анализов.

    Причины появления вязкой мокроты в горле

    Чаще всего густая слизь появляется из-за простудных и инфекционных заболеваний. На первых стадиях болезней мокрота вытекает из носа, но постепенно скапливается в трахее и бронхиальных ветвях. Простудная слизь кратковременна, она исчезает, как только устраняется заболевание.

    Но если острая респираторная болезнь отсутствует, а слизистый комок постоянно находится в горле, то так проявляются определенные тяжелые патологии, развивающиеся в организме.

    Мокрота внутри горла: особенности и характеристика

    Заметив, что внутри горла собирается мокрота, которая препятствует нормальной жизнедеятельности, важно обратить на ее ежедневный объем, цвет и консистенцию. Чаще она светлая или прозрачная, не имеет выраженного запаха. Если она темная, гнойная или имеет в своем составе прожилки крови – это основание немедленно обратиться к врачу: велика вероятность серьезного недуга. Врач определит, слизь содержит эритроциты из-за внутреннего скрытого кровотечения, или это обусловлено разрушением кровеносных сосудов слизистой оболочки глотки при сухом, надрывистом кашле. Также мокрота не должна иметь повышенную вязкость, что легко определить, сплюнув ее.

    Лечение

    Нужно нормализовать водный режим. Это позволит сделать вязкую слизь менее густой, отхаркивать ее будет проще. Исключением является наличие у человека тяжелой декомпенсации почек – в этом случае объем ежедневно употребляемой жидкости нужно оставить на прежнем уровне.

    Дыхательная гимнастика позволит избежать чрезмерного налипания мокроты на стенки глотки. Также необходимо промывать ее теплым содовым раствором, отваром ромашки и шалфея; допустимо выполнять ополаскивания антисептическими средствами, растворенными в подогретой воде – перманганат калия, фурацилин. Оптимально повторять действие не реже двух раз в день.

    Если проблема связана с предрасположенностью к аллергическим реакциям – врач назначит антигистаминные препараты. Самыми востребованными являются диазолин, супрастин. Поскольку данные медикаментозные средства обладают снотворным свойством, принимать их нужно не утром, а непосредственно перед отхождением ко сну.

    Когда скопление мокроты формируется вследствие бактериального заболевания (фарингита, бронхита, плеврита) – обязательным пунктом на пути к достижению выздоровления является антибиотикотерапия. Прописать конкретный препарат врач может только с учетом возбудителя, вызывавшего недомогание. Именно с целью выявления патогенного микроорганизма, специалист назначает сдать мокроту на бактериологическое исследование. До момента получения ответов анализа, пациенту показано введение антибиотиков широкого спектра действия. Когда возбудитель становится известен, врач может откорректировать назначение или оставить его без изменения – в зависимости от устойчивости выявленного микроорганизма к уже назначенному препарату.

    Одновременно с основным лечением, назначают препараты, укрепляющие стенки пищеварительного тракта (чтобы избежать развития диареи вследствие приема антибиотиков).

    При респираторных инфекциях, провоцирующих массивное выделение мокроты и ее последующее скопление внутри горла, назначают противовирусные препараты, а также аскорбиновую кислоту.

    Иногда пациент озвучивает жалобы на так называемое ощущение комка в горле. Явление указывает на наличие фарингита – воспалительного процесса, охватывающего стенки горла. Сопровождающими симптомами будут:

    • Болезненность при глотании пищи, воды или даже слюны.
    • Постоянное першение в горле – иногда оно принимает удушающий характер.
    • Внутри полости глотки сосредотачивается слизистая масса, образуя конгломерат – он препятствует нормальному дыханию, вызывая приступы кашля.

    Кроме антибиотиков и ополаскивания глотки раствором антисептика, нужно пройти физиотерапевтические процедуры.

    Вспомогательные терапевтические методики предполагают проведение ингаляций на минеральной воде: с добавлением бронхолитического вещества или свежеприготовленного отвара ромашки. Для более качественного выполнения процедуры можно воспользоваться небулайзером – специальным устройством, которое состоит из маски, основного аппарата и соединительных трубок. Заранее приготовленный лечебный раствор заливается в выдвижной отдел основной части прибора, на лицо надевается маска. С помощью специальной кнопки, расположенной на корпусе небулайзера, выставляется нужная длительность процедуры. Пациент вдыхает целебный раствор, капли которого распространяются на поверхности дыхательных путей.

    Рекомендацию воспользоваться ингаляцией посредством небулайзера, в числе прочих назначений, каждый пациент должен получить от врача.

    Скопление слизистой массы внутри горла имеет патологический смысл, поэтому важно обратиться к специалисту, пройти обследование и получить полноценное лечение. В некоторых случаях, вопрос наступления выздоровления зависит от стадии заболевания на момент обращения к врачу.

    Причины мокроты в горле

    Обычно скопление мокроты происходит в качестве симптома какого-либо заболевания. При кашле слизь можно легко выплюнуть, но если простудные симптомы отсутствуют и мокрота становится сухой, избавиться от нее сложнее.

    Чаще всего такой симптом связывается с ЛОР-заболеваниями, но бывают и другие варианты.

    Симптомы

    К основным симптомам появления мокроты относится щекотание в горле и першение, появляется ощущение, что в глотке начинает застревать комок. Пациент чувствует, как слизь находится в области носоглотки и скатывается в гортань. Выводить ее бывает крайне сложно.

    При этом процесс ухудшается с наступлением вечера, когда больной принимает горизонтальное положение, а после сна мокрота скапливается и откашлять ее становится легче.

    Внимание! Нередко наблюдается ухудшение аппетита и тошнота, иногда даже рвота. Во время перечисленных выше заболеваний слизь в горле застаивается, перестает выходить, создается благоприятная среда для микробов и бактерий, что влечет за собой появление хронических болезней, лечить которые нужно незамедлительно.

    Как избавиться от скопления слизи в горле

    К счастью существует несколько эффективных средств, которые помогут вам избавиться от излишков слизи в горле в домашних условиях.

    1. Полоскания соленой водой

    Полоскания горла соленой или морской водой — самый простой и безопасный способ, который помогает практически сразу избавиться от слизи в горле.

    Соленая вода способствует движению и удалению слизи, но важно не переборщить с количеством соли, иначе это может вызвать еще большую сухость.

    Растворите ½ или 1 чайную ложку гималайской или морской соли в стакане воды.

    Добавьте щепотку соды.

    Полоскайте этим раствором горло несколько раз в день.

    2. Дышите паром

    Этот способ помогает открыть носовые проходы и разжижает мокроту в горле, очищая его.

    Найдите достаточно большую миску или кастрюлю и наполните ее горячей кипяченной водой.

    Не нужно дышать кипятком, температура пара должна быть не выше 50-70 градусов по Цельсию, чтобы предотвратить ожоги.

    Чтобы улучшить попадание пара к носовым проходам, накройтесь полотенцем и наклонитесь (но не очень близко) к миске.

    Сядьте удобнее, чтобы вам никто и ничто не мешало.

    Можете также добавить в воду эфирные масла эвкалипта, пихты, кедра, шалфея и лаванды, которые также очищают воздух от аллергенов, предотвращают простуду и инфекции дыхательных путей.

    Вы можете дышать теплым паром, принимая горячую ванну или воспользовавшись ингалятором.

    3. Промывайте нос

    Используйте специальный чайничек, шприц без иглы и наполните его солевым раствором или воспользоуйтесь готовым спреем, который продается в аптеке.

    Для приготовления домашнего раствора растворите 1 чайную ложку соли и растворите в стакане дистиллированной воды (240 мл).

    Над раковиной наклоните голову на одну сторону и поместите носик чайничка в одну ноздрю, постепенно заливая раствор так, чтобы он выходил из нижней ноздри.

    Повторите с другой стороной.

    4. Имбирь

    Имбирь известен противовоспалительными и противовирусными свойствами. Кроме того, это природное противозастойное средство, которое с давних времен использовали для профилактики простуды и гриппа.

    Исследование, опубликованное в Журнале Этнофармакологии показало, что горячий имбирный чай эффективно борется с инфекциями верхних дыхательных путей.

    Натрите небольшой кусочек свежего имбиря (около 3 см) на терке и залейте кипятком. Накройте крышкой и оставьте настаиваться в течение 10-15 минут.

    Пейте имбирный чай 2-3 раза в день, добавив туда лимон или мед по вкусу.

    5. Куркума

    Куркума содержит куркумин — соединение, обладающее антисептическими и целебными свойствами. Она помогает уменьшить количество слизи, убивая бактерии, вызывающие избыточное производство слизи.

    1 ч. ложка куркумы

    ¼ чайной ложки соли

    1 стакан теплой воды

    Добавьте 1 чайную ложку куркумы в стакан теплой воды.

    Добавьте щепотку соли (примерно ¼ чайной ложки).

    Хорошо перемешайте и полоскайте горло 3-4 раза в день для разжижения мокроты в горле.

    6. Мед с лимоном

    Натуральный сырой мед обладает природными антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, и оказывает смягчающее воздействие на горло.

    Канадские исследователи обнаружили, что даже одна порция меда помогает уменьшить выделение слизи и кашель. Более того, мед оказался эффективнее препаратов от кашля, уменьшая частоту этих симптомов.

    Лимон богат витамином С, укрепляет иммунитет и избавляет от заложенности.

    Добавьте 1 столовую ложку меда и 2 столовые ложки лимонного сока в стакан воды.

    Пейте этот напиток несколько раз в день для облегчения заложенности.

    Также вы можете принимать столовую ложку натурального меда 2-3 раза в день, пока не избавитесь от постоянного желания прочищать горло.

    7. Немного остренького

    Острый перец, хрен, горчица и васаби помогают практически мгновенно избавиться от заложенности.

    Если вы хорошо переносите острые продукты, это является натуральным способом облегчить воспаление и предотвратить накопление избыточной слизи.

    Исследование капсаицина и аллилгорчичного масла показали, что оба эти вещества, содержащиеся в острых продуктах, уменьшают выделение мокроты и воспаление.

    8. Яблочный уксус

    Яблочный уксус помогает восстановить щелочной баланс в организме, предотвращая производство большого количества слизи.

    Добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса в стакан воды и хорошо перемешайте.

    Выпивайте этот напиток 2-3 раза в день, пока не избавитесь от избытка мокроты.

    Также вы можете полоскать этим раствором горло.

    9. Больше пейте воду

    Очень важно потреблять достаточное количество жидкости, чтобы разжижать мокроту и не позволять ей накапливаться в горле.

    Старайтесь выпивать 2 литра жидкости в день, включая воду, чай, супы и другие напитки.

    Выбирайте травяные напитки, помогающие избавиться от чрезмерной мокроты, такие как чай из ромашки или куркумы.

    10. Чаще пойте

    Напевание песни заставляет ваше горло вибрировать, эффективно разрушая мокроту. Выберите любимую песню и напевайте в течение 1-2 минут.

    После этого выпейте немного воды. Это должно прочистить горло.

    Такой способ отлично работает, если у вас не болит горло. Если же напевание вызывает дискомфорт, попробуйте один из вышеперечисленных способов.

    Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых средств необходимо проконсультироваться со специалистом!

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Медицинский блог